サラダチキンでタンパク質補充！そのサラダチキン本当に身体に良いですか？

タンパク質は人間の身体にとっても大切な栄養素の１つです。

コンビニなどで売られているサラダチキンは、トレーニングをしている方やダイエットをしている方にとっても人気ですね！

手軽に、種類も豊富です！

しかし、そのサラダチキンは本当に身体の為になっているのでしょうか？

加工食品であり、どこの肉か分からない、そして添加物が多く使われています。

外出先やたまにでしたら仕方がないですが、毎日のように摂取していたら逆に身体に悪いことは分かりますよね。

時間に余裕のあるときは作ってみたり、代替品として、魚や大豆製品を摂取してもいいですね！

植物性のプロテインもおすすめですが、いろんな味のついている物や安いものはおすすめできません。

気にしていたら買ったものは食べられなくなりそうですね(笑)

口に入れるもの全てではなくても、身体の為にと気にしているものは、良いものを選んでいただきたいです。

便利で手軽なものが多い分、何が良いか、悪いか自分で見極めることが大切です。

タンパク質に限らず、バランスの良い食事を心がけ、身体が喜ぶものを摂取していきましょう！

また「女性も男性も必見！筋トレでヒップアップ！健康的で引き締まったお尻を作りませんか？」というブログもありますので、気になる方はこちらへ！