パーソナルジム
Functional
南青山
青山一丁目駅より徒歩1〜2分
バリアフリー完備の
ユニバーサルデザインのパーソナルジム
ユニバーサルジムとは？
UNIVERSAL DESIGN＆TRAINING
さまざまな方に寄り添い、快適に動く身体づくりのために
障がいのあるお客さまが安心してトレーニングを受けられるよう、トレーナーは全員特別な研修を受け、車いすで脳性麻痺、頚椎損傷、骨形成不全または視覚障害、聴覚障害、すべてのお客さまへのサポートを喜んで実施します。
【筋力アップ】【車椅子ダイエット】【動かない部位の神経改善】【今動く部位をさらに強化】【パワーリハビリ】個々の目的や課題を明確にしトレーニング！
ここだからできる設備やトレーニングがあります
「できない」を「できた！」へ
まだまだ動く、向上する可能性も改善する可能性もあるのに諦めていませんか？今からでも鍛えて「日常生活の質を上げる」「ダイエットをする」「筋力をつけてかっこいい体にする」
可能性は未知数です！
健常者も障がい者も 皆様個々に合わせたオリジナルメニューの筋トレやストレッチをします！
どんな方がトレーニング？
脳性麻痺の方、脳梗塞後の麻痺、車椅子ユーザー、弱視や全盲の方、変形性股関節症の方、骨形成不全、パーキンソン病やリウマチ、その他色々な難病の方も楽しくハードにトレーニングしています！
車椅子ユーザーで脳性麻痺のある鈴木さんのトレーニング
Services
個々の身体に合わせたトレーニング法を作る
脳性麻痺、脊髄損傷、脳梗塞のマヒやパーキンソン症候群、弱視など視覚障害、車椅子に乗っているなど個々の状態に合わせた筋トレの方法やメニューを個々に考え新しいトレーニング法やパーソナルトレーナーが補助をしながら楽しく効果的なトレーニングをどんどん行なったり種目や補助を行いリハビリやダイエット、姿勢改善や機能改善の筋力強化を行っていきます
「できないかな？」なんて心配は無用です
できる様になる為の筋力トレーニング、ダイエットする為のトレーニング、生活の質の向上や人生の質の向上を目的とし達成する為のトレーニングです！
使いたい筋肉をどうすれば安全に効果的に使えるか、鍛えられるかトレーナーが考え、安全に効果的に個々の身体に合わせたトレーニングを行っていきます！
Personal Training
１対１だからできる個々の体の状態やレベルに合わせたトレーニングやコンディショニング調整をパーソナルトレーナーが行なっていきます。
目的や目標に合わせた筋力づくり、ダイエット、日常生活の質の向上や将来を考えた肉体の維持や向上、パラ絵インピックに出場するためのトレーニング！
など目的は個々それぞれですその目的を達成するためにお手伝いいたします
Personal Stretch
レーナーが個々の状態や固さやバランスに合わせてストレッチを行います。
歪みの改善や自分では伸ばせない部位、拘縮した筋肉もしっかりストレッチや筋マッサージでほくじ、コンディショニング改善、疲労回復、姿勢改善、バランス改善を行なっていきトレーニング効果も上げていきます！
受ける方は寝ているだけでいいので気持ちい時間も過ごしていただけます。
HYPER FLUX
オリジナル設計のダイナミックな空気加圧システムで、医学療法士とともに多くのテストを繰り返し設計されました。 モビリティの向上とリカバリーが期待でき、NBAやメジャーリーグ球団や世界のトップアスリートや 健康増進を目指すあらゆるユーザーからとても信頼されているシステムです。
障がいがあっても無理なく筋肉のストレッチと加圧でむくみの解消や疲労の解消、血流の促進の効果が期待できます。
ダイエットや持久力の向上
高齢者でも車いすでも使えるトレーニングマシン
フリーウエイトで足腰を鍛える事も、下半身不随で脚が動かないなら動く部位の体幹や背中、腕や胸などを鍛えることができますし、腕で漕ぐ有酸素運動もありダイエットも上半身の強化も可能です！
目標とする身体やなりたいからだ、かっこいい車いす姿や身体を目指します！
ジム内はバリアフリーでユニバーサルデザイン
館内のテーブルも椅子も着替えるスペースもトイレの中もフラットで車いすでも開けやすい引き戸。
車いすで使いやすい小物と設備が整っております！
また何かご希望や要望があれば、教えてください！
バリアフリージムの特徴や施設
- 駅から徒歩1~2分GYM入口はスロープあり
- 横になれるほど広い!プライベート更衣室
- 車いすのまま利用できるトレーニング多種目!!
- 骨や神経を筋トレによって刺激し改善を促す
- 広めの駐車場（1台）あり
- 可動式＆低めで利用しやすいテーブルや棚,コート掛け
- 動作確認で今動く部位をさらに強化！
- オストメイト対応設備付きの多目的トイレ 完備
地下鉄のエレベーター 出口案内
How To Go The Our GYM
青山一丁目駅 5番出口
（徒歩2分）
銀座線(渋谷行)
大江戸線
でお越しの場合は青山一丁目駅５番出口をご利用ください。
青山一丁目駅 1番出口
（徒歩3分）
銀座線(浅草行)
半蔵門線
でお越しの場合は青山一丁目駅1番出口をご利用ください。
バリアフリー設備アドバイザー
障害を価値に変える“バリアバリュー”の視点から、すべての人が安心してトレーニングを継続できる、ユニバーサルデザインの施設を監修しました。
私自身、生まれつき骨形成不全症により、車いすに乗っています。2017年から今もFunctional南青山の佐藤さんのトレーニングを続け、筋力や身体の調子を整えることで、日々できることの幅も広がっています。Functinal南青山パーソナルジムという場所が、私だけでなく、今度はより多くの方々の人生が広がる素敵な場所になることを、心から願っています。
（株）ミライロ 代表 垣内 俊哉
体験談
ここには障がいのある方の一部の体験談を載せさせています。
Functional南青山パーソナルジムは、東京都港区南青山にあるバリアフリー完備の完全個別対応パーソナルジムです。青山一丁目駅より徒歩2分の好立地に実店舗を構え、15年以上の指導経験と豊富な実績を活かし、安心・信頼のサービスを提供しています。高齢者や障がいをお持ちの方、リハビリが必要な方から、運動不足を解消したい方まで、幅広い世代と身体状況に合わせた安全なトレーニングを行っています。
■ 対応対象の幅広さが特徴
- 脳性麻痺やパーキンソン病などの神経系疾患の方
- 車椅子をご利用の方、下肢に不自由がある方
- ご高齢で筋力・体力低下が心配な方
- 病後・術後の運動機能回復を目指す方
- 一般的な体力づくりやダイエット、姿勢改善を希望する方
■ 対応可能な主な身体障害の種類（例）
- 脳性麻痺
- パーキンソン病
- 脳梗塞・脳出血後遺症（片麻痺など）
- 脊髄損傷
- 筋ジストロフィー
- 二分脊椎
- 多発性硬化症
- 先天性四肢障害
- 義足・義手ユーザー
- 視覚障害や聴覚障害を伴う方
※ご相談内容に応じて、医療・福祉関係者との連携も可能です。
■ 主なサービス内容
● パーソナルトレーニング（店舗） お客様の身体状況・目標・生活環境を丁寧にヒアリングし、完全オーダーメイドでプログラムを作成。マンツーマンで無理のない安全な指導を行います。機能改善・筋力強化・転倒予防・姿勢改善などを目的としたトレーニングが中心です。
● 出張パーソナルトレーニング 東京都23区を中心に、ご自宅や施設へトレーナーが訪問します。外出が困難な方や、慣れた環境で安心して運動をしたい方に最適。ベッドサイドや椅子に座ったままできるトレーニング、リハビリ、ストレッチなど柔軟に対応します。
● 障がい者トレーニング・リハビリサポート 脳性麻痺、脳梗塞後遺症、脊髄損傷など、障がい特性に応じたプログラムを実施。”動いているのに使えていない筋肉”へアプローチし、機能の引き出しや動作の質向上を目指します。医療・介護従事経験のあるトレーナーが担当します。
● 高齢者向け運動サポート 転倒予防・関節の硬さ改善・体力維持・認知機能サポートなど、加齢による心身の衰えに対するアプローチを行います。ご家族の「親に運動してほしい」という想いにも寄り添い、安全性と継続性を重視します。
■ 安心して通える設備と環境
- 完全予約制・個室対応でプライバシー配慮
- 南青山の閑静なエリアに位置し、青山一丁目駅より徒歩2分
- バリアフリー設計で車椅子も完全対応
- 駐車場１台完備
- 開業から15年以上、健常者だけでなく、障がい者・高齢者サポートの豊富な実績
■ お問い合わせ・体験案内 「うちの親にも合うかな？」「障がいがあっても大丈夫？」そんな疑問があれば、まずはお気軽にご相談ください。初回体験のご案内も随時受け付けております。