Functional南青山
パーソナルジム

【本物のパーソナル】
理論+解剖学+筋肉


パーソナルトレーニングジム
      ✖︎
 ユニバーサルデザイン

何歳でも始められる
パーソナルトレーニング
少人数制で個々に
完全サポート。

誰も気にしないプライベート空間で
1対1だから少し限界を超えられる!
ジム内はユニバーサルデザイン
お身体の不自由な方、ご高齢の方
初心者から経験者
すべての人に満足を

TRANING

コンセプト

【理論+筋トレ+解剖学】
しっかりとしたエビデンスのある食事方やトレーニング、ストレッチなどで効果的に行います。

【部位別に引き締める】

「今の身体の状態とその原因』をまず把握し、【下半身】【6パック】【綺麗な背中】など部位別のメインを決めてトータル的に身体を鍛えていきます。

【ハンディキャップ】のある方
「できない、をできた!へ』
専門的な技術と知識を持ったトレーナーが障害で動かないと思っていた身体や動かなくなった身体を鍛え
「できないを、できた!へ」
体力がつき自信を持った人生に変えていくお手伝いをいたします

当ジムの特徴

  • 完全予約制のマンツーマン
  • チェックインなど無駄な時間、手続きなくすぐトレーニングできます
  • 運動が苦手、未経験者も大丈夫
  • 駐車場1台完備(要予約)
  • 部位ごと理論的に引き締めます
  • 多種多様なトレーニングアイテム!
  • バリアフリーで車椅子ユーザーもOK!
  • 栄養・食事指導
  • ストレッチ、筋マッサージのみもOK
  • 赤ちゃん連れOK!
  • 脂肪関連遺伝子測定とカウンセリングで体質にあった食事指導とトレーニングメニュー作成
  • ミネラルウォーター コーヒー無料!
  • 部位ごと理論的に引き締めます

例えば…下半身ダイエットってどうやるの?

人間が2足歩行で立てるのはお尻の筋肉が発達したから!
むやみにスクワットだけでは痩せません。

ポイントは
①腹横筋と横隔膜の筋肉を鍛え使えるようにする
②足首、ももの裏、ももの前の柔軟性を上げる
③大腿の外側の筋膜をリリースする(解放する)
④足の裏のバランスを回復 正しく立てるようにする
⑤お尻を発育過程の順番で鍛える!
⑥ここまで来てスクワットなど下半身の筋肉を鍛える

インスタグラムにも動画随時アップ中!

FACILITY

San FranciscoのGymをモデルにした心地良いグリーンの空間

無駄な時間を使わないジム
〜1対1だから限界を少し超えられる〜

1.トレーナーによるパーソナルストレッチ
(最初必要ならお着替え)筋膜リリース・筋マッサージなどを組み合わせます
ワンフロアなので無駄なチェックインやロッカーに行く時間はかかりません

2.筋ファンクショナルトレーニング
筋肉の解剖学とトレーニングに関する生理学や理論を熟知したトレーナーが理論的にトレーニングを行います

3.ストレッチ&筋マッサージ
徐々に効果を実感しながら終わったら必要なら着替えてサインだけいただき終了!

体験について

ご体験料 5,000円 90分(税込)
今まで自分にあったジムやトレーナーが見つらない方。
まずはお試ししてみたい方など是非一度ご体験ください!

内容:カウンセリング パーソナルストレッチ&トレーニング

お客様体験談

TRAINER

お客さまに寄り添う、経験豊富なスタッフ
佐藤 厚志
パーソナルトレーナーとして13年活動。
20歳若返る身体を手に入れたくありませんか?

ジムに行ったことがない人、運動が嫌いな人、身体に障害のある人……色々な理由から“トレーニング”を諦めていたすべての人に、楽しく過ごしてもらいたいという思いからFunctional南青山を立ち上げました。身体や運動に関することなら、なんでもご相談ください!
船田 修平
いつまでも元気に生涯健康な身体づくりを日々追求しています。
お客様の為に機能的な(Functionaly)動ける身体づくりをお手伝いできるように精一杯頑張ります。
よろしくお願いいたします!
船田 修平
いつまでも元気に生涯健康な身体づくりを日々追求しています。
お客様の為に機能的な(Functionaly)動ける身体づくりをお手伝いできるように精一杯頑張ります。
よろしくお願いいたします!

PRICE

新プラン!50歳以上限定
30分パーソナル メンバー

内容
30分 4回/月
料金
通常24,000 今月入会の場合はずーっと
20,000円‼️
一回あたり5,000円‼️
追加
15分パーソナルストレッチ 1,000円
条件
50歳上の方  10名様(限定)
追加
15分パーソナルストレッチ 1,000円
新規ジム利用開始キャンペーン
入会金無料! 4月と5月の料金10%OFF
体脂肪 遺伝子分析 無料!
キャンペーン期間:2019年4月1日〜2019年5月6日

入会金 ¥20,000  4月は無料!

60分 月額料金当日変更もOK!)
4月5月の会費の10%割引!!
4回
42,000 37,800
(10,500)
6回
60,000 54,000
(10,000)
8回
76,000 68,400
(9,500)
8回
76,000 68,400
(9,500)
90分 月額料金(当日変更&キャンセルもOK!)キャンペーン価格
2回
32,000 28,800
(16,000)
4回
62,000 55,800
(15,500)
6回
90,000 81,000
(15,000)
8回
116,000 104,000
(14,500)
6回
90,000 81,000
(15,000)

チケットメンバー   事務手数料 ¥10,000 4月無料!

6時間チケット 12時間チケット
66,000
(11,000)
120,000
(10,000)
購入より
45日以内更新(10%OFF)
60日以内更新(5%OFF)
購入より
60日以内更新(10%OFF)
75日以内更新(5%OFF)
当日キャンセル100%となります
セッション前日23時以降は当日扱いとなります。
当日キャンセル100%となります
セッション前日23時以降は当日扱いとなります。

体組成分析

体組成分析&カウンセリング

現在のご自分の筋肉量や筋バランス、体年齢、骨量、脂肪量を知ることで、より目的を明確にし必要な事と
自身の目標を合わせて最適なトレーニングや食事方法を組みます。

体組成は日々チェックし身体の変化を確認します

体脂肪関連遺伝子分析

エネルギー代謝に関わる「β3AR遺伝子」「UCP1遺伝子」「β2AR遺伝子」を調べることで自分が何を気をつけなければいけないのか?
何を食べるとどう太りやすいのか?
どんなトレーニングが必要なのか?

変わること無い遺伝子。一生に一度調べてみなせんか?
遺伝子を調べることであなたにあった食事アドバイスとトレーニングメニューをご提案いたします!

料金:8,000円

今ご入会いただくと月額メンバーさま 無料!

Access

Functional 南青山パーソナルジム
東京都港区南青山2−4−12 1F
TEL:     03-6804-1216
MAIL: info@functionalgym.co.jp
東京メトロ 銀座線・半蔵門線
都営地下鉄 【大江戸線】「青山一丁目駅」5番出口(エレベーター)より徒歩2分
【半蔵門線】の場合は0番出口よりお越しください
【半蔵門線】エレベーターの場合は2番出口

Contact ご見学ご体験もどうぞ!

見学、入会の申し込みは以下のフォームよりお問合わせください。
※お身体の不自由な方は、こちらの専用フォームよりお問合わせください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信

UNIVERSAL DESIGN&TRAINING

さまざまな方に寄り添い、快適に動く身体づくりのために

障害がある人の“できた!”を増やしたい

障害のあるお客さまが安心してトレーニングを受けられるよう、トレーナーは全員「ユニバーサルマナー検定」を取得しています車いすで脳性麻痺、頚椎損傷、骨形成不全または視覚障害、聴覚障害、すべてのお客さまへのサポートを喜んで実施します。

【筋力アップ】【車椅子ダイエット】【動かない部位の神経改善】【今動く部位をさらに強化】【パワーリハビリ】
個々の目的や課題を明確にしトレーニング!

ジム内には「車いすでできるローラーマシン」や「車いすのまま利用できる体重計、筋トレ」など、ここだからできる設備があります

UNIVERSAL DESIGN

車椅子ユーザーやお身体の不自由な人に快適なバリアフリー設備
  • 駅から徒歩2分、入り口はスロープあり
  • オストメイト対応設備付きの多目的トイレ 完備
  • 横になれるほど広い、プライベート更衣室
  • 広めの駐車場(1台)あり
  • 車いすのまま利用できる、トレーニング多数
  • 低めで利用しやすい、棚やコート掛け
  • 骨、神経を筋トレによって刺激し改善を促す
  • 動作確認で今動く部位をさらに強化!
  • 低めで利用しやすい、棚やコート掛け

ユニバーサルデザイン監修

株式会社ミライロ 代表取締役社長
垣内 俊哉

障害を価値に変える“バリアバリュー”の視点から、すべての人が安心してトレーニングを継続できる、ユニバーサルデザインなジムを監修しました。

私自身、生まれつき骨形成不全症により、車いすに乗っています。2年前(2019年現在)から今もFunctional・佐藤さんのトレーニングを続け、筋力や身体の調子を整えることで、日々できることの幅も広がっています。Functinalという場所が、私だけでなく、今度はより多くの方々の人生が広がる素敵な場所になることを、心から願っています。