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港区,目黒区,世田谷区,渋谷区の方も多く利用!食欲の秋にダイエット!ご高齢でも安心、安全!出張パーソナルトレーニングで楽しく健康維持向上!

こんにちは! 10月も後半、冷え込む日も多くなり、秋らしいお天気になってきましたね。 私は食欲の秋で、柿、さつまいも、梨、さんまなど誘惑に負けっぱなしです。。 同じように、運動不足も相まって、太ってしまったりしていません […]