港区南青山にある機能改善のリハビリを得意とするパーソナルジム

皆様こんばんは！

南青山パーソナルトレーナーの筆野です！

怪我が原因で運動を諦めてしまったあなた！

やる気さえあれば運動など容易にできます！！

怪我をしてしまった後でもトレーニングをすることによって怪我を改善できたり、怪我によって失われた機能を他の筋肉で補うことができるのです！

例えば、「右手首を骨折したから筋トレできない」だとボディメイクからどんどん遠ざかってしまいます！

私の考えでは、「右手首が骨折したからといって、怪我が治るまでは左手、腹、背中、胸、足のトレーニングをすればいいじゃないか」って考えます！

なぜそんなことが言えるのか私自身の経験を踏まえて、以下のことを聞いてもらえると大変喜びます。

私自身以前に手術１８回、全治7年ほどの全身を骨折する大怪我をしてしまいました。

そんな私でもトレーニングをすることによって大怪我をかばえたり、そこそこムキムキな身体を作り上げることできました

私がしてきたトレーニングはどんなのかというと、腕を曲げる筋肉（上腕二頭筋）が負傷したなら腕を伸ばす筋肉（上腕三頭筋）を鍛える。それだけです！！

そうしてきたことによって怪我をしたとしても以前よりも筋肉量を落とすことなく、ガンガン代謝を上げていけますよ！！

南青山パーソナルジムでは私のような怪我の経験がある方や、障碍のある方のトレーニングを得意としてるので、運動を諦める前に是非一度、お越しください！！！

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