トレーニング方法
南青山パーソナルトレーナーが語るスポーツを始めるお子様にとっての準備運動について
2023年5月25日
南青山パーソナルトレーナーが語る青少年のお子様に対してのトレーニングについて
2023年5月18日
Fonctional 南青山 前鋸筋トレーニングで肩の安定性の向上
2023年4月17日
南青山パーソナルトレーナーが語る筋肉の柔軟性を上げるストレッチついて
2023年3月29日
南青山パーソナルトレーナーが語る関節の柔軟性を増やすストレッチ時間について
2023年3月23日
functional南青山 もうつらない 足首の可動域UPのストレッチ！
2023年3月23日
港区パーソナルトレーナー直伝 筋肉成長のための原理について２
2023年3月19日
港区パーソナルトレーナー直伝 筋肉成長のための原理について１
2023年3月19日
南青山 BOSUを使ったバランストレーニングに運動機能の強化！
2023年3月6日